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Insalata Mista

Insalata mista ottima come contorno, antipasto o piatto unico fresco e veloce.

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Insalata di lattuga, pomodori, peperoni, funghi e mais

Un’insalata gustosa e sostanziosa

Per 4 o 6 persone:

  • 300 g. di lattuga
  • 150 g. di rucola
  • 3 pomodori (a grappolo) ben sodi
  • 1 peperone
  • 2 carote
  • 250 g. di funghi champignon
  • 100 g. di mais
  • una manciata di foglioline di dragoncello
  • 1 limone
  • olio e sale quanto basta


Lava la lattuga e la rucola, asciugala e tagliala grossolanamente. Lava i pomodori, asciugali, tagliali a spicchietti e privali dei semini.
Pulisci i funghi e tagliali a lamelle sottili. Lava e pulisci le carote e il peperone e tagliali a listarelle sottili.
Unisci gli ingredienti in una insalatiera capiente, aggiungi il mais e le foglioline di dragoncello.
Condisci l’insalata con olio, sale e succo di limone.

 

 

Insalata di Rucola, Radicchio, Pomodori e Ravanelli

Ricca insalata facile e veloce

Per 4 persone:

  • 200 g. di rucola
  • 500 g. di pomodori da insalata
  • 150 g. di radicchio rosso
  • 100 g. di ravanelli
  • 2 cucchiai di capperi in salamoia
  • 3 filetti di acciuga sott’olio
  • il succo di mezzo limone
  • 1 cipollotto
  • mezzo spicchio d’aglio
  • olio quanto basta


Lava la rucola, il radicchio rosso, i pomodori e i ravanelli.
Asciuga le verdure e taglia il radicchio a striscioline e i pomodori a spicchi. Elimina la radice e il ciuffetto verde dai ravanelli e tagliali a fettine sottili.
Pulisci il cipollotto e taglialo a rondelline sottili.
Prendi un piatto da portata rotondo e piano; mischia la rucola con il radicchio, distribuiscila sul fondo e metti sopra uno strato di rondelline di cipollotto e poi i pomodori tagliati. Sopra i pomodori metti i ravanelli.

Prepara la salsa.
Trita l’aglio fino fino oppure schiaccialo e mettilo in una ciotolina; trita i capperi ben sgocciolati insieme alle acciughe ed uniscili all’aglio.
Aggiungi il succo spremuto del limone e olio extravergine d’oliva quanto basta.
Amalgama il tutto e condisci l’insalata con la salsa ottenuta.

 

 

Le Ricette e la Cucina Italiana
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